Bebekler bir yaşına geldikten sonra anne sütünün yanı sıra ek gıdalara da geçiş yapılır. 12 aylık bebek tarifleri arasında en sağlıklı olanlar tercih edilir. Bu aşamada bebekler için yemek tarifleri hazırlanırken kolay olması ve pratik bir şekilde hazırlanması dikkat edilen unsurlar arasındadır.
12 aylık bebekler artık pek çok gıdayı tüketebildiği için çeşitli yiyecekler ile bebeklere yemek hazırlanabilir. Bebeklerin sağlıklı bir şekilde büyüyebilmesi için doğru beslenmeleri gerekir. 1 yaş üstü bebek yemek tarifleri ile birden fazla besin grubunu içeren ve bebeklerin tüm ihtiyaçlarını karşılayan yemekler hazırlanabilir.
12 Aylık Bebekler İçin Tarifler
Bebeklerin 1 yaşına gelmesiyle birlikte anne sütünün yanı sıra ek gıdalara da geçiş yapılır. 12 aylık bebek tarifleri arasında en sağlıklı olanlar tercih edilir. Bu aşamada bebekler için yemek tarifleri hazırlanırken kolay olması ve pratik bir şekilde hazırlanması dikkat edilen unsurlar arasındadır.
12 aylık bebekler artık pek çok gıdayı tüketebildiği için çeşitli yiyecekler ile bebeklere yemek hazırlanabilir. Bebeklerin sağlıklı bir şekilde büyüyebilmesi için doğru beslenmeleri gerekir. 1 yaş üstü bebek yemek tarifleri ile birden fazla besin grubunu içeren ve bebeklerin tüm ihtiyaçlarını karşılayan yemekler hazırlanabilir.
Yoğurtlu Karnabahar Tarifi
Malzemeler:
- Karnabahar
- Yoğurt
- Zeytinyağı
Yapılışı:
- Karnabaharlar küçük parçalara ayrılır ve haşlanır.
- Haşlanan karnabaharlar süzülür ve bir kaba alınır.
- Üzerine yoğurt ve zeytinyağı eklenir.
- Tüm malzemeler karıştırılır ve bebeğe servis edilir.
Faydası: Bebeğinize A, C ve K vitaminleri açısından zengin bir karnabahar yemeği hazırlamış olursunuz. Yoğurtlu karnabahar tarifi aynı zamanda bebeğinize kalsiyum ve fosfor da sağlar.
Meyveli Muhallebi Tarifi
Malzemeler:
- Süt
- Mısır nişastası
- Meyve (muz, şeftali, armut vb.)
- Vanilin
Yapılışı:
- Süt ve mısır nişastası ocakta karıştırılarak pişirilir.
- Koyulaşınca ocaktan alınır ve vanilin eklenir.
- İçine meyveler doğranır ve tatlandırılır.
- Baba muhallebisi kaselere alınır ve bebeğe ikram edilir.
Faydası: Meyveli muhallebiler bebeğinizin sağlıklı bir şekilde büyümesi için gerekli olan kalsiyumu almasını sağlar. Aynı zamanda bebeğinizin gelişimi için gereken nişasta ve enerji ihtiyacını karşılar.
Kıymalı Patates Yemeği Tarifi
Malzemeler:
- Patates
- Kıyma
- Soygun domates
- Sıvı yağ
Yapılışı:
- Patatesler küp küp doğranır ve kızartılır.
- Kıyma sıvı yağda kavrulur.
- Domatesler doğranarak kıymaya eklenir ve kavrulmaya devam edilir.
- Patatesler kıymalı karışıma eklenir ve birkaç dakika daha pişirilir.
- Bebek yemeği hazır olunca derin bir kaseye alınır.
Faydası: Kıymalı patates yemeği bebeğinize demir sağlar. Aynı zamanda protein ve enerji ihtiyacını karşılar.
Kabak Muz Püre Tarifi
Malzemeler:
- Kabak
- Muz
- Süt
Yapılışı:
- Kabaklar rondodan geçirilir.
- Muzun kabuğu soyulur ve dilimlenir.
- Muz dilimleri süt ile kabak püresi içine eklenir.
- Tüm malzemeler iyice karıştırılarak püre haline getirilir.
Faydası: Kabak muz püresi bebeğinize A vitamini, potasyum ve kalsiyum sağlar. Kabak sayesinde lif de almış olur.
Meyve Çorbası Tarifi
Malzemeler:
- Armut
- Elma
- Böğürtlen
- Yaban mersini
- Şeftali
- Erişte
Yapılışı:
- Tüm meyveler küçük küçük doğranır ve bir kaba alınır.
- Erişte istenirse çiğ olarak meyve salatasına eklenir, istenirse de meyvelerle birlikte pişirilerek bebeğe servis edilir.
Faydası: Meyve çorbası bebeğinize C vitamini, potasyum ve lif sağlar. Aynı zamanda enerji ihtiyacını da karşılar.
Peynirli Makarna Tarifi
Malzemeler:
- Makarna
- Peynir
- Zeytinyağı
Yapılışı:
- Makarna haşlanır.
- Peynir rendelenir veya ufalanır.
- Makarna süzüldükten sonra peynir ve zeytinyağı eklenir.
- Tüm malzemeler karıştırılarak bebeğe servis edilir.
Faydası: Peynirli makarna bebeklerinize protein, kalsiyum ve enerji sağlar. Aynı zamanda gelişimlerine de katkıda bulunur.
Tavuklu Sebze Yemeği Tarifi
Malzemeler:
- Tavuk göğsü
- Zehni
- Havuç
- Domates
- Sıvı yağ
Yapılışı:
- Tavuk göğsü küp küp doğranır ve kavrulur.
- Sebzeler doğranarak tavukların üzerine eklenir.
- Domatesler de ilave edildikten sonra sebzeler kavrulur.
- Bebek yemeği hazır olunca derin bir kaseye alınır.
Faydası: Tavuklu sebze yemeği bebeğinizin sağlıklı bir şekilde büyümesi için gerekli olan demiri almasını sağlar. Aynı zamanda protein ve vitamin ihtiyacını karşılar.
Bebekler İçin Yemek Tarifleri
Bebekler bir yaşına geldikten sonra farklı tadımlara açılır. Bu nedenle 1 yaş üstü bebek yemek tarifleri ile bebeklere çeşitli yiyecekler hazırlanabilir. Yemeklerin hem pratik olması hem de bebeklerin tüketebileceği şekilde yumuşaklıkta olması gerekir. Bazı tariflerde yiyecekler haşlanarak ya da buharda pişirilerek yumuşatılır. Bazı tariflerde ise sebzelerin çorba tarzında sulu şekilde pişirilmesi gerekir. Bebek tarifleri arasında en kolay olanlar tercih edilir. Hazırlanacak olan yemeklerin bebeklerin tüketebileceği kadar uzun süre dayanıklı olması gerekir.
Kumpir Tarifi
Malzemeler:
- Erişte
- Sıvı yağ
- Peynir
- Sosis
- Zeytin
n
Yapılışı:
n
-
n
- Erişte haşlanır ve süzülür.
- Peynir, sosis ve zeytin dilimlenerek erişte ile karıştırılır.
- Bebek tarifi hazır olunca derin bir kaseye alınır.
nn
nn
nn
nn
Faydası: Kumpir tarifi bebeğinize protein, kalsiyum ve enerji sağlar. Aynı zamanda bebeğinizin gelişimi için gereken nişasta ve enerji ihtiyacını karşılar.
nn
Muzlu Yoğurt Tarifi
nn
Malzemeler:
nn
-
n
- Muz
- Yoğurt
nn
nn
nn
Yapılışı:
nn
-
n
- Muzun kabuğu soyulur ve rondodan geçirilir.
- Yoğurt ile muz karıştırılarak pürüzsüz bir kıvam elde edilir.
nn
nn
nn
Faydası: Muzlu yoğurt tarifi sayesinde bebeğiniz yoğurdun faydalarından yararlanırken aynı zamanda potasyum bakımından zengin olan muzu da tüketmiş olur.
nn
Pazılı Makarna Tarifi
nn
Malzemeler:
nn
-
n
- Pasta
- Pazı
- Peynir
- Sıvı yağ
nn
nn
nn
nn
nn
Yapılışı:
nn
-
n
- Makarna haşlanır.
- Pazılar doğranarak makarnaya eklenir ve birkaç dakika daha pişirilir.
- Peynir ilave edilerek malzemeler karıştırılır ve bebeğe servis edilir.
nn
nn
nn
nn
Faydası:Pazılı makarna bebeğinize demir, kalsiyum ve enerji sağlar. Aynı zamanda protein ihtiyacını da karşılar.
nn
Tatlı Patates Tarifi
nn
Malzemeler:
nn
-
n
- Tatlı patates
- Zeytinyağı
nn
nn
nn
Yapılışı:
nn
-
n
- Tatlı patatesler küp küp doğranır ve zeytinyağına bulandırılır.
- Daha sonra fırına verilerek pişirilir.
nn
nn
nn
Faydası:Tatlı patates bebeğinizin sağlıklı bir şekilde büyümesi için gerekli olan demiri almasını sağlar. Aynı zamanda vitamin ihtiyacını da karşılar.
nn
Bebek Yemek Tarifleri İle Bebeğinizi Mutlu Edin!
nn
Bebekler her zaman yeniliklere açıktır. Ek gıda dönemine geçiş yapan bebekler, anne karnındaki alıştıkları lezzetlerin bir nevi devamlılığını hissederler. Bu yüzden, mama sandalyesinde oturan tatlı miniğinizle birlikte, mutfakta vakit geçirip, çeşitli bebek yemek tarifleri hazırlayarak onu çok mutlu edebilirsiniz!
nn
Mozarellalı Makarna Tarifi
nn
Malzemeler:
nn
-
n
- Makarna
- Süzme yoğurt
- Zeytin yağı
- Mozarelle peyniri
nn
nn
nn
nn
nn
Yapılışı:
nn
-
n
- Makarna haşlanır.
- Ayrı bir kapta yoğurt ve zeytinyağı karıştırılır.
- Peynire yoğurtlu sos eklenir ve karıştırılır.
- Makarna süzüldükten sonra peynir sosu eklenerek karıştırılır ve bebeğe servis edilir.
nn
nn
nn
nn
nn
*Faydası:*Mozarellalı makarna, bebeğinize bolca kalsiyum sağlayarak sağlıklı kemik gelişimine katkıda bulunur. Süzme yoğurt sayesinde probiyotik almış olur, böylece sindirim sistemi daha sağlıklı çalışır. Eriştede bulunan karbonhidrat sayesinde ise enerji ihtiyacını karşılar.
,
Bebekler İçin Pratik Yemek Tarifleri
,
Bebekler her yeni güne uyandıklarında farklı deneyimlere açık olmalıdırlar. Ek gıda dönemine geçiş yapan tatlı miniğimiz, anne karnındaki lezzetlerin devamlılığını hissetmeli; hatta olabildiğince farklı damak zevklerini tanımalıdır.Bebeğin dünyasına biraz renk katabilmek adına, birbirinden kolay hazırlanan, klasikleşmiş tariflerden oluşan bu içerik tam size göre!Kıymalı makarna, tavuk göğsü haşlama sebze yemeği, yoğurtlu kabak ya da karnabahar… Bebeğinizin gelişimine katkıda bulunacak pek çok tarife buradan ulaşabilirsiniz!Bebeklerde iştahsızlık oldukça yaygın bir sorundur. Bebeğinize yemek yedirmek istediğiniz fakat iştahsızlığıyla baş başa kalan annelere pratik bebek yemek tarifleri bu sorunu az da olsa hafifletebilir.Sadece iştahsızlık değil, bazen sık tekrar eden kusma ya da reflü gibi sorunlarla da karşılaşabilirsiniz. Bu durumlar, bebeklerde yemek yedirmek istediğimiz ancak yediremediğimiz sorunla baş başa kalmamızı sağlar.Mide sorunları yaşayan bebekler için yine pratik olacak şekilde hazırladığımız, zararlı hiçbir baharat ya da içerik barındırmayan yiyeceklerden oluşan listemiz tam size göre!Bebeklere verebileceğiniz sağlıklı yiyeceklerden oluşan yemek tarifleri listesi ile artık endişelenmenize hiç gerek yok!
,
Kabak Kahvaltılık Tarifi
,
Ara öğün zamanında verebileceğiniz sağlıklı bir tat: Kabak kahvaltılık!
,