Anne sütü tüm bebekler için en sağlıklı ve en doğal besin kaynağıdır. 6 aya kadar bebekler için tek besin kaynağı olan anne sütü, bebeklerin tüm ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri karşılar. Ancak zaman zaman bebeklerin anne sütü dışında farklı tatlar denemesi de gerekebilir. Bu noktada hem sağlıklı hem de ekonomik bebek mamaları hazırlamak mümkün. Eğer 0-6 aylık bebeğinize mama tarifleri arayışındaysanız, bu noktada dikkat etmeniz gereken unsurlardan biri de bebeğinizin gıdaya hazır olup olmadığını kontrol etmek. Bebeğiniz 4 aylık olduktan sonra ek gıdaya geçiş yapabilirsiniz. Bu aşamada katı besinlerin yanı sıra püre haline getirilmiş yiyecekleri de rahatlıkla tüketebilir.
Havuç ve Patates Bebek Maması Tarifi
Malzemeler
- Yarım havuç
- Yarım patates
- İki yemek kaşığı anne sütü veya formül sütü
Hazırlanışı
- İlk olarak havuç ve patatesi güzelce yıkayın.
- Ardından havuç ve patatesi küp küp doğrayın.
- Doğradığınız sebzeleri buharda pişirin. Buharınız yoksa haşlama da yapabilirsiniz.
- Sebzeler iyice yumuşadıktan sonra bir tabağa alın.
- Anne sütü veya formül sütünü de ekleyerek sebzeleri iyice ezin.
- Patates ve havuç bebekler için hazır.
Muz Bebek Maması Tarifi
Malzemeler
- Yarım adet olgunlaşmış muz
- İki yemek kaşığı anne sütü veya formül sütü
Hazırlanışı
- Muzun kabuğunu soyun ve bir tabağa alın.
- Muzun üzerini kaplayarak kararmasını engelleyebilirsiniz.
- Ardından muzun üzerine anne sütü veya formül sütünü ekleyin.
- Muz ve sütü iyice karıştırarak püre haline getirin.
Pırasa ve Patates Bebek Maması Tarifi
Malzemeler
- Pırasa ve patates karışımı (yarım pırasa ve yarım patates)
- İki yemek kaşığı anne sütü veya formül sütü
Hazırlanışı
- Pırasayı ve patatesi güzelce yıkayın.
- Pırasayı halka halka, patatesi küp küp doğrayın.
- Sebzeleri buharda pişirin ya da haşlayın.
- Sebzeler yumuşadıktan sonra bir kaba alın.
- Anne sütü veya formül sütü ekleyerek sebzeleri ezebilirsiniz.
Avokado Bebek Maması Tarifi
Malzemeler
- Yarım avokado
- İki yemek kaşığı anne sütü veya formül sütü
Hazırlanışı
- Avokadonun kabuğunu soyun ve çekirdeğini çıkarın.
- Püre haline getirmeniz için avokadonun yarısını kullanmanız yeterlidir.
- Avokadonun içine anne sütü veya formül sütünüzü ekleyin.
- İsterseniz avokadonun içerisine yoğurt da ekleyebilirsiniz.
Pırasa Bebek Maması Tarifi
Malzemeler
- Pırasa (yarım)
- Bir adet küçük boy patates
- Dört yemek kaşığı anne sütü veya formül sütü
Hazırlanışı
- Pırasayı ve patatesi güzelce yıkayın.
- Pırasayı halka halka, patatesi küp küp doğrayın.
- Sebzeleri buharda pişirin ya da haşlayın.
- Sebzeler yumuşadıktan sonra bir kaba alın.
- Anne sütü veya formül sütü ekleyerek sebzeleri ezebilirsiniz.
Meyve Karışımı Bebek Maması Tarifi
Malzemeler
- Muz (yarım)
- Meyve suyu (elma ya da armut)
- Mandalina ya da portakal (yarım)
Hazırlanışı
- Muzu dilimleyin ve bir kaba alın.
- Ardından elma veya armut meyve suyunu muzların üzerine dökün.
- Mandalina ya da portakalın kabuklarını soyun ve dilimleri ayırın.
- Tüm malzemeleri karıştırarak bebeğiniz için sağlıklı bir meyve karışımı hazırlamış oldunuz.
Kabak ve Patates Bebek Maması Tarifi
Malzemeler
- Kabak (yarım)
- Patates (yarım)
- Dört yemek kaşığı anne sütünüz ya da formül sütünüz
Hazırlanışı
- Kabak ve patatesi güzelce yıkayın.
- Kabak ve patatesi küp küp doğrayın.
- Sebzeleri buharda pişirin ya da haşlayın.
- Sebzeler yumuşadıktan sonra bir kaba alın.
- Sütü ekleyerek sebzeleri ezebilirsiniz.