Ödem atıcı su tarifleri, özellikle yaz aylarında artan ödem ve sıcaklık nedeniyle şişkinlik gibi sorunlar yaşayan kişiler için son derece faydalıdır. Özellikle sıcak yaz günlerinde metabolizma yavaşlar ve vücut sıcaklığını dengelemek için ödem üretir. Su tüketimi azalır ve bu durum ödem oluşumuna neden olur. Aynı zamanda vücutta fazla tuz, şeker ve yağlı besinlerin tüketimi de ödemin artmasına neden olabilir. Ödem atıcı su tarifleri ile şişkinlikten ve rahatsızlıktan kurtulmak oldukça kolaydır. İşte ödem atıcı su tarifleri…
Ödem Atıcı Su Nedir?
Ödem atıcı su, ödemin azaltılmasına yardımcı olan besinlerle hazırlanan içeceklere verilen isimdir. Bu içecekler, idrar söktürücü özelliği sayesinde vücuttaki su ve tuz dengesini düzenler. Böylece kilo kaybına yardımcı olur ve sindirimi kolaylaştırır.
Ödem Atıcı Su Neden İyidir?
Ödem atıcı su, vücuttaki fazla suyun dışarı atılmasını sağlar. Tuz, şeker ve yağlı besinlerin tüketimi nedeniyle oluşan ödemin atılmasına yardımcı olur. Ödem, vücutta istenmeyen biriken sıvıdır. Ödem atıcı su sayesinde vücutta şişkinlik ve rahatsızlık hissi azalır.
Ödem Atıcı Su Nasıl Yapılır?
Ödem atıcı su tariflerini hazırlamak oldukça kolaydır. Öncelikle yarım litre su kaynatılır. Ardından kaynayan suya çubuk tarçın, 1 dilim limon ve maydanoz eklenerek 15 dakika kadar demlenmesi için bekletilir. İyice demlenen su süzülerek gün boyu içilir.
Ödem Attıran Su Tarifleri
Ödem atıcı su tarifleri sağlıklı ve pratik bir şekilde hazırlanabilir. Ödem attırıcı etkisi olan besinlerin kullanımı sayesinde etkili sonuçlar alınabilir.
Salatalıklı Ödem Atıcı Su Tarifi
Salatalık, ödemin vücuttan atılmasına yardımcı olan detoks etkisine sahip besinlerden biridir. Aynı zamanda antioksidan özelliği sayesinde kanser riskini azaltır ve kalp sağlığını korur. İşte salatalıklı ödem atıcı su tarifi…
Salatalıklı Ödem Atıcı Su İçin Malzemeler
- 1 litre su
- ½ adet salatalık
- 2 dal taze nane
- 1 adet limon
Salatalıklı Ödem Atıcı Su Nasıl Yapılır?
- 1 litre su kaynatılır ve ½ adet salatalık dilimlenir.
- Bir sürahiye kaynayan su eklenir ve içerisine limon dilimleri, salatalık dilimleri ve taze nane eklenir.
- Süzmeden tüketilebilir.
Mandalinalı Ödem Atıcı Su Tarifi
Mandalina, vücudun ödem atmasına yardımcı olan besinlerden biridir. Özellikle yaz aylarında hafif lezzetli tadı ile tercih edilir.
Mandalinalı Ödem Atıcı Su İçin Malzemeler
- 1 litre su
- 3 adet mandalina
- 1 adet limon
- 5-6 dal taze nane
Mandalinalı Ödem Atıcı Su Nasıl Yapılır?
- 1 litre su kaynatılır.
- Süzme kabına mandalina ve limon dilimleri yerleştirilir.
- Kaynayan su mandalina ve limonların üzerine dökülür.
- Demlenmesi için bekletilir ve taze nane eklenerek gün boyu içilir.
Limonlu Ödem Atıcı Su Tarifi
Limon, yüksek C vitamini oranı ile bağışıklığı güçlendiren besinlerden biridir. Aynı zamanda sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı olur.
Limonlu Ödem Atıcı Su İçin Malzemeler
- 1 litre su
- 3-4 dilim limon
- 2 dal taze nane
- 1 çubuk tarçın
Limonlu Ödem Atıcı Su Nasıl Yapılır?
- Kaynayan 1 litre suyun içerisine limon dilimleri, taze nane ve tarçın eklenerek demlemeye bırakılır.
- Süzülen suyun içerisine isteğe bağlı olarak balla tatlandırılabilir.
Naneli Elmalı Ödem Atıcı Su Tarifi
Nane ve elma karışımı, hem serinletici hem de ödem atıcı etkisi olan içeceklerden biridir.
Naneli Elmalı Ödem Atıcı Su İçin Malzemeler
- 1 litre su
- ½ adet elma
- 5-6 dal taze nane
- 1 çubuk tarçın
Naneli Elmalı Ödem Atıcı Su Nasıl Yapılır?
- Kaynayan 1 litre suya elma dilimleri, taze nane ve tarçın eklenir.
- Daha sonra demlenmesi için ocaktan alınarak süzülür.
Sarımsaklı Limonlu Ödem Atıcı Su Tarifi
Sarımsak, ödem atma etkisi bulunan besinlerden biridir. Aynı zamanda kalp sağlığını korur ve yüksek kolesterolü düşürmeye yardımcı olur.
Sarımsaklı Limonlu Ödem Atıcı Su İçin Malzemeler
- 1 litre su
- 2 diş sarımsak
- 1 adet limon
Sarımsaklı Limonlu Ödem Atıcı Su Nasıl Yapılır?
- Kaynayan 1 litre suya ince ince doğranmış sarımsaklar eklenerek demlenmesi için ocaktan alınır.
- Daha sonra süzülerek içerisine limon dilimleri eklenir.
Önemli Notlar
- Kullanılan malzemelerin organik olması tercih edilmelidir.
- Taze nane öksürük için faydalıdır ancak hamilelerde düşük riskini arttırabilir. Hamilelerin kullanmaması önerilir.
- Tüketilen meyve ve sebzelerin kabukları iyice yıkanmalıdır.
- Taze nane zamk akışını arttırdığı için tüketilmemelidir.
- Kansızlık hastaları demir emilimini azaltacağı için kullanmamalıdır.